Kas yra gilus miegas?
Kas yra gilus miegas? Gilus miegas yra viena svarbiausių miego stadijų, priklausanti NREM miegui. Tai lėtojo miego etapas, kai smegenys generuoja delta bangas, o organizmas pereina į intensyvią regeneracijos būseną...
GRIKIŲ LUKŠTAI. Senovinės tradicijos šiuolaikiniam poilsiui
Grikių lukštai pagalvėse buvo naudojami dar Rytų kultūrose – Japonijoje, Kinijoje ir Tibete. Ten pastebėta, kad šis natūralus augalinis užpildas ne tik yra patvarus, bet ir puikiai prisitaiko prie kūno...
Kodėl atsiranda naktinis prakaitavimas?
Kodėl atsiranda naktinis prakaitavimas? Prakaitavimas naktį yra simptomas, kurį verta vertinti rimtai, nes naktinis prakaitavimas yra susijęs ne tik su šiluma miegamajame. Gausus prakaitavimas dažniausiai atsiranda, kai organizmas reaguoja į...